Veckans träning
Vecka 1:
Måndag - Axlar & Biceps
Tisdag - Ben & Bröst
Onsdag - Mage (plankor) + 30 armhävningar
Torsdag - Axlar, Triceps & Traps
Fredag - Mage (plankor)
Lördag - Rygg, Baksida axlar & Biceps
Söndag - Mage (plankor)
Ser nu när jag summerar denna vecka att den inte blev så jävla dum.
Men imorgon är det måndag..
Ny vecka, nya hårda tag!
Kommentarer
Trackback
