Veckans träning
Vecka 3:
Måndag - Mage
Tisdag - Baksida lår, Bröst & Biceps
Onsdag - Axlar & Triceps
Torsdag - Vila
Fredag - Rygg, Baksida axlar & Biceps
Lördag - Framsida lår & Vader
Söndag - Axlar & Triceps
Kommentarer
Trackback
