Veckans träning
Vecka 2:
Måndag - Ben & Triceps + 50min pw med vagn.
Tisdag - Axlar, Traps & Biceps
Onsdag - Mage (plankor) + 80 armhävningar
Torsdag - Vila
Fredag - Rygg, Baksida axlar & Triceps
Lördag - Framsida lår, Vader & Biceps
Söndag - Axlar, Traps & Triceps
Veckans bästa pass var helt klart gårdagens pass.
Helt underbart att dela upp ben på två olika pass och här koncentrera sig just på bara framsida!
Nu kommer ben defenitivt inte bli det tråkigaste passet längre.
Kommentarer
Trackback
