Veckans träning
Vecka 5:
Måndag - Baksida lår, bröst & biceps
Tisdag - Mage
Onsdag - Rygg, baksida axlar & triceps
Torsdag - Framsida lår, vader & biceps
Fredag - Mage
Lördag - Vila
Söndag - Axlar, traps & triceps
Bästa passen var helt klart ryggpasset i onsdags eller axelpasset idag.
Skönt att kommit igång med chins, även om de är med gummiband för en tid framöver..
Kommentarer
Trackback
