Veckans träning

Vecka 6:

Måndag - Baksida lår & Bröst
Tisdag - Mage
Onsdag - Rygg, baksida axlar & triceps
Torsdag - Pass 1: Mage. Pass 2: Framsida lår, vader & biceps
Fredag - Axlar & triceps
Lördag - Vila
Söndag - Pass 1: Baksida lår & Bröst. Pass 2: Mage


Veckans bästa pass blev axlar eller dagens benpass. Kändes inte som nått speciellt under axelpasset, men efteråt!! Har knappt orkat använda armarna sen i fredags :-D
Dagens benpass vart så klart bra eftersom de blev nytt pb, 4 set i benpressen med 140kg 😄

Matveckan har gått galant precis som förra, inte fuskat men en endaste liten matbit!
Bara ätit "skit" på lördagarna.
Däremot har jag båda söndagarna känt mej bakis på morgonen pga de jag ätit dagen innan! 
Bara de säger ju att kroppen inte mår bra av typ chips, godis eller fet mat! (Alltså av fel fett)




2014-02-09 @ 18:19:35 Allmänt Permalink


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0