En vanlig matdag
Såhär har min matdag sett ut idag:
07 Frukost:
Gröt
Ägg
Strimlad lövbiff med grönsaker & ris.
Lättkvarg med funlight & müsli.
Proteindrink.
Kött, ris, rödbetor & grönsaker.
Proteinostkaka & hjortron
09 Mellanmål:
11:30 Lunch:
Strimlad lövbiff med grönsaker & ris.
14 Mellanmål:
Lättkvarg med funlight & müsli.
16:30 Efter träning:
Proteindrink.
17:00 Middag:
Kött, ris, rödbetor & grönsaker.
19:30 Kvällsmål:
Proteinostkaka & hjortron
Kommentarer
Trackback
