Veckans träning
Måndag - Lucka 9 Dips
Tisdag - Vitalgym Rygg & Biceps, Lucka 10 Pull up
Onsdag - Vila
Torsdag - Vitalgym Axlar, Trapz & Biceps, Lucka 12 uthållighet axlar
Fredag - Mage, 50 armhävningar
Lördag - Vitalgym Ben & Triceps
Söndag - Mage
Helt okej träningsvecka.
Bästa passet var helt klart torsdagens pass, som var grymt.
Tog tyngre vikter än någonsin.
Musiken och viljan att lyfta tyngre än alla spännispöjker där gjorde helt klart sitt!
Kommentarer
Trackback
