Veckans träning
Summerar denna veckas träning.
De känns inte som jag tränat så mycket denna vecka.
Men när man blickar tillbaks har jag ändå fått ihop endel.
Försöker hänga med i Fredagsfys egna adventskalender.
Men alla dar är de inte säkert de funkar.
Vissa lucköppningar krävs att man är på gymmet vilket jag ju inte är varje dag.
Eller så är jag bara inte sugen på just den utmaningen :-p
Ni som älskar träning..
Gå med i Fredagsfys på Facebook och var med i adventskalendern ni oxå!
Min träningsvecka:
Måndag - 100 armhävningar (lucka 2)Tisdag - Dead hang (lucka 3), Bröst & Rygg Vitalgym
Onsdag - Mage 6 övningar à 4 set (lucka 4)
Torsdag - Axlar & Biceps Vitalgym
Fredag - Vila
Lördag - Omvänd planka (lucka 7), Mage (plankor)
Söndag - Ben & Triceps Vitalgym
Kommentarer
Postat av: Lis
Har du sett mitt mejl ja skicka till dej? :)
Svar:
Ida Vähäsalo
Trackback
