Min träningsvecka
Vecka 52
Måndag - Rygg, Baksida axlar & Biceps
Tisdag - Vila
Onsdag - Vila
Torsdag - Axlar, Trapz & Biceps
Fredag - Ben & Triceps
Lördag - Mage + 50 armhävningar
Söndag - Rygg, Baksida axlar & Triceps
Kommentarer
Trackback
