Helg

Va har hänt sen sist?!

Jo, vi har ju fått kycklingar.
Av de 9 ägg ja hade i maskin kom just 9 kycklingar.
Alla lyckades att ta sej ut till stora världen och var välskapta.



Bara sekunderna gamla.



Fluffat till sej lite mer.

Va har hänt mer?
Jag o barna är ute massor varje dag.
Vidar älskar att leka och gå i skogen så de gör vi mycket.










Mamman har haft alkoholdebut ;-)




Kall kycklingfilé efter en utekväll är nice!!




Tog en cykeltur med sila igår.

2014-03-31 @ 08:22:39 Permalink Allmänt Kommentarer (14) Trackbacks ()


2014-03-27

Nu börjar de hända grejer.
Nu är det hålslag på 8 av 9 ägg i kläckaren.
Så inom nått dygn borde de kommit kycklingar :-)

Nu hoppas vi såklart på många hönor.
Men med min tur kommer de väll bara tuppar!

Idag står baksida lår och bröst på schemat.
Ett av de roligaste passen!
Idag har jag en plan att öka på vikterna i benpressen.
Vi får se om de går..

Imorgon är det fredag.
Då ska vi få barnvakt, till båda barnen och vi ska åka på räkfrossa med ett kompisgäng.

Vi har som plan att lägga Vidar halv 7.
Vanligtvis somnar han på 5min.
Sedan åker vi ca 18:40, vi ska vara där vid kl 19.

Då är det bara Varga som syrran behöver greja med.
Och hon brukar vilja somna natten vid 19-19:30 tiden hon oxå.
Så henne hinner jag nog mata det sista kvällsmålet innan vi åker.

Krånglar det sen har vi ju bara 20min hem.

Thommy ska köra och de är planerat att mamman ska dricka vin.
Hur ska de gå?!
Jag som inte drukit sedan december 2011!!
Bortsett från EN 33cl öl i bastun efter Vidar kommit, innan Varga blev till.

Vi får se, kanske bara tar ett glas vin.

Jag har pumpat ur och frusit in mat iaf, så de är bara att hoppas på att Varga tar flaskan sen under natten och morgonen.
Men är hon hungrig så äter hon väll?!

Ja vi får se, hoppas även att barnen sover som de brukar.
Vidar sover ju hela nätterna, vissa nätter får man gå in och stoppa om honom EN gång (tror han drömmer o vaknar ledsen för det).
Annars brukar han sova till ca 6:30.

Men de brukar väll alltid bli att de sover oroligt när allt inte är som de brukar.



Två bilder från igår

2014-03-27 @ 07:53:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Fåglar

Lite bilder på våra nya hönor thommy hämta igår:





Idag är det 3 dagar kvar till kläck i maskinen.
Så ikväll har jag stängt av vändaren och höjt luftfuktigheten.

Vi får se om de kommer några kycklingar i helgen :-)
2014-03-25 @ 21:42:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Axlar & triceps

Idag var de dax för återbesök för nikki.
Ny röntgen gjordes som visade att benet såg bättre ut och att hon verkar svara på medicinen.
Strikt vila och fortsatt medicinering är det ännu som gäller, ny röntgen om 2v.

Efter vetbesöket lämnade jag barnen hemma hos pappan och åkte till gymmet med syster.
Axlar & triceps blev det idag.




2014-03-25 @ 21:39:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


2014-03-24

Sitter vid köksbordet.
Har precis lagt Vidar.
Varga somnade vid halv sex o sover än.
Men bör vakna en stund för blöjbyte och mat innan hon ska sova natten.

På förmiddagen idag tog jag barnen och åkte till Filipstad.
Varga skulle till BVC.
Vi åkte lite tidigare och fick in på öppna förskolan så Vidar fick leka lite.

Varga vägde nu 6810gram.
+ 4,3kg ungefär på sina 5månader.
Hon fick den andra omgången med sprutor. 

Båda barnen somnade i bilen på hemvägen så hemma var de bara att bära in Vidar till sin säng.

På eftermiddagen gick vi ut.
Mockade hundgårdar, kratta och körde undan lite grenar från gräsmattan.
Sedan in och lagade kvällsmat.

Thommy drog för att hämta hönorna direkt efter jobbet så honom har vi inte träffat idag, typ.

Imorgon ska jag o barna åka till veterinären med nikki.
Återbesök och ny röntgen.
Hoppas hoppas att benet läker som de ska.
Jag känner inte för mer krångel nu!

2014-03-24 @ 18:43:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Min träningsvecka

Såhär blev den..

Vecka 12:

Måndag - Mage
Tisdag - Axlar & Triceps
Onsdag - Vila
Torsdag - Baksida lår & bröst. Mage
Fredag - Rygg & Biceps
Lördag - Vila
Söndag - Framsida lår & vader

2014-03-24 @ 18:35:13 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Tuppjuck

..är nog precis vad vår Willys tupp fick i fredags.
Han började tok-attackera Vidar när vi var ute på gården.
Jaga oss in i skogen o bara skulle på Vidar hela tiden.
Det hela slutade med att han en timma senare låg i kylskåpet!

Men en galen tupp som ger sej på barnen kan man ju inte ha kvar!!

Så nu har vi två hedemoratuppar kvar.
Imorgon får de sällskap!
Då thommy åker och hämtar några hönor :-)
16 veckor är dom så de börjar förhoppningsvis värpa om en månad.

På fredag är de beräknad kläckdag för äggen jag har i maskin oxå!

Delar lite bilder från de senaste dagarna:













2014-03-23 @ 16:34:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Veterinärbesöket from hell

Det har varit en tung vecka här!!
Vilket har resulterat i att jag inte brytt mej att skriva överhuvudtaget.
Energin har gått till annat.

I måndags fick jag flera dåliga besked hos veterinären.
Vilket resulterade i att jag beslutade för att ta bort iluk.

Tanken var att försöka omplacera honom så han kunde bli ensamhund hos någon, eftersom han inte kan hantera andra hanar då han är så osäker.

Men då veterinären konstaterar blandannat hjärtfel och problem med luftvägar och andning så fick det bli såhär..

Usch, orkar inte utveckla berättelsen mer än så här just nu.

Nikki som vart lite halt till och från chockade både mej och veterinären.

Hon sa inte ett ljud när han klämde o kände på benet.
Allt kändes helt i mjukdelar osv.
Men vi röntgade iaf.

Ja de är inte konstigt hon är lite halt,
Hon har ju en fraktur.
Malamuter är fenomenala på att dölja smärta, åtminstone våra.
Visar de nått tecken på att de är dåliga så är de ju iprincip döende.

Jaha så nikki har gått med brutet ben i nästan 4 veckor.
Vilket gjort att de redan börjat läkt ihop.
Allt låg rätt, men de syntes på båda underarmsbenen.

Nu bor hon inne, verkligen emot sin vilja!!
Hon vill ut till de andra och härja.
Hon går på massa antibiotika och ska hållas stilla.
Sistnämnda är svårt eftersom hon själv inte tycker de gör ont.
Hon ska bäras så fort vi ska in och ut ur huset för rastning.
30kg malamute är tungt!!
Tur hon är så snäll och tycker de är helt okej att vi bär henne (ända gången hon är still tror ja)




2014-03-22 @ 08:30:21 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()


Min träningsvecka

Vecka 11:

Måndag - Framsida lår & Vader
Tisdag - Axlar, Traps & Triceps
Onsdag - Mage
Torsdag - Baksida lår & Bröst
Fredag - Rygg, Baksida axlar & Biceps
Lördag - Vila
Söndag - Framsida lår & vader


Fan, har jättekrångel med höger handled. Har förr haft ont i både armbågar o handleder. Men efter att jag börjat med att inte sträcka ut armen mer än till 90 graders vinkel när ja kör biceps och triceps har armbågsbesvären försvunnit helt!! Men nu har hö handled blitt värre än någonsin. Sover med handledsskydd på nu för de e värst på nätterna när ja vaknar o har handen böjd.. Förr hade ja bara skydden på vid pressövningar, nu sitter de på även om ja så kör ben. Hoppas de kan ge med sej nu snart!!


2014-03-16 @ 21:11:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Rygg & biceps

..blev mitt fredagsfys!!




Sen in på Ica o köpte lördagsgodis!
Imorgon blir de även rabarberpaj med vaniljvisp!!
2014-03-14 @ 19:08:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


2014-03-14

Blev ett riktigt bra pass igår:

• Utfall i smithmaskin, 3set
• Raka marklyft i smithen, 4set
• Benpress, 5set (varav 3set x 8reps 150kg)
• Legcurl, 3set.

Sedan vart det bröst.
Lite bänk o flyes.

I eftermiddag blir de rygg och biceps!

Har snabblyst endel av äggen i kläckaren.
Nog händer det saker där.
Men de var svårt o se.
Jag har ju ingen superlampa och sen är ju skalen rätt mörka.
De som dessutom har lite tjockare skal är svåra att se.

Igår ringde thommy de andra stället o boka höns,
Eftersom de första stället krångla!

Jag har tänkt om lite, nog är de roligare med lite färg..?
Därför blir de 50/50 vita och brunvärpare.
I kläckaren ska de bli fåglar som värper grönt! :-)
Om de nu blir några i kycklingar i kläcket.
Blir lite roligare med en färggrann äggkorg :-D

Varga ligger o sover nu, om någon timma ska vi gå ut.
Ja lär ju lasta av pallen med hundfoder o bära in!

Trevlig fredag på er!!
Fysa på!!

Varga övningssatt igårkväll

Nattens fångst


Ägg e gött!!

2014-03-14 @ 08:12:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Kramas



2014-03-13 @ 17:25:56 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


.

DHL har vart här med en pall foder.

Thommy har pratat med de vi ska hämta höns av.. 
Nu gick de inte att hämta förns i april någon gång tydligen.
Men ja har hittat ett annat ställe som säljer värpklara och nu är jag otålig!!
Jag är en sånn där som vill att saker o ting ska ske på engång och helst igår!
 
Får se om vi ringer de andra stället istället.
Ja vill ha hönsen nu!!

På måndag blir de ytterligare ett veterinärbesök efter bråket vi hade.
Nikki (som bara fick två tandhål i ett framben) haltar till och från, ännu!

Iluks nos behöver även kollas upp..

Hoppas de inte är några stora saker utan bara lite mer tid som behövs...

Men så kommer de såklart inte vara!
Vi har typ all otur i världen tycker ja när de kommer till vårt hundintresse, på typ alla fronter därtror ja!
Suck!!



2014-03-13 @ 13:18:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


2014-03-13

Sitter i Vidars rum.
Vi tittar på hans favoritdvd.
I julklapp fick han Lilla barnkammarboken, sånger för hela kroppen, av sina fastrar.

Den innehöll en dvd där de sjunger och dansar till låtarna.
Vidar älskar den, speciellt Vipp på rumpan affärn.

Varga ligger här på golvet och sprattlar också. Hon är duktig att rulla åt alla håll nu.

Igår var vi ute mestadels av dagen.
Härligt!

Idag väntar vi på att DHL ska komma med en pall hundfoder.
 
Idag blir de ett benpass på vital också.
Baksida lår & bröst.

Börjar tappa lite fett på benen,
Men bara lite än.
Ja vill bli knölig (eller att musklerna ska synas iaf!!)

Benen är de jag hatar.
Inte att träna, men att visa!
Jag har iprincip aldrig shorts eller kjol som slutar över knäna.

Eftersom mina missbildade knän fladdrar som jojjoar!
Ja på bild sitter de nästan still iaf ;-)



Mellanmål


2014-03-13 @ 09:54:24 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()


2014-03-12











2014-03-12 @ 19:07:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Bloggar ikapp

Sen sist..
Har tränat massor.

Haft Ida & John här i lördagskväll.
Hälsat på mina föräldrar i söndags.
Var på Ikea igår.
Hälsa på min svägerska Mimmi idag,

Bilder från de:






(OBS thommy har klätt Varga ;-) )



Vi åkte ifrån Vidars ytterkläder, men mamma rotade fram mina gamla ytterkläder som Vidar fick ha på sej :-D

Ljusrosa o lila vantar :-D


Varga har premiär i en matstol.

Promenad med faster Mimmi 


2014-03-11 @ 19:46:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Förra veckans träning

Vecka 10:

Måndag - Mage
Tisdag - Rygg, baksida axlar & Biceps
Onsdag - Axlar, Traps & Triceps
Torsdag - Mage
Fredag - Baksida lår & Bröst
Lördag - Rygg, Baksida axlar & Biceps
Söndag - Vila



2014-03-11 @ 19:39:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Fredag 7 mars

Dagens baksida lårpass gick kanon.
Sista setet i benpressen blev på 150kg (8reps). 
Tyngsta jag kört hitills så jag lär ha ont i rava imorgon!

Avslutade benpasset med massa raka marklyft, i smithen denna gång!
..den övningen gilla jag!!

De jag har kvar att köra denna vecka är framsida lår & vader.
Men är träningsvärken för illa imorgon (vilket ja misstänker) får de bli rygg istället.

Nu har ja vart på Ica o laddat inför vår ätarlördag.
Min man lär ju även vara med o ta dö på dehär så allt lär ja inte trycka själv!



2014-03-07 @ 16:20:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Vårprojekt

Vi skaffade ju våra första höns förra våren.
Det visade sig tyvärr vara en ras som inte passade oss.
Så vi sålde den hönsgruppen i höstas.

Vi la hönserier på is över vintern för att starta upp det nu i vår.

Vi har nu siktat in oss på en annan variant som troligtvis kommer passa oSs bättre.

Så i slutet på mars ska vi hämta 10st (värpklara) unghöns.

Lohmann lsl Classic som är en värphybrid.

De lägger i snitt 1 ägg om dagen per höna. Så förhoppningsvis har vi handlat färdigt ägg i affären.

Men nu när vi ska dra igång igen blev jag lite sugen på några sidospår också.
Mest för de är lite kul!

Har beställt några "special-ägg" som kom på posten igår.
Ikväll har de fått vila ett dygn och ska då in i vår äggkläckningsmaskin.

De kan (i värsta fall) skakat sönder (invändigt) i postgången så inga garantier har jag ju att de kommer fungera.
Men prova måste jag ju.

Jag har just dammat av maskin och slagit igång den för att se att temperaturer o allt stämmer inför kvällen.

Sen är det bara o vänta nån vecka och se om de händer något inuti nått ägg.
Om det blir något i detta kläck ska bara hönorna behållas och få växa upp och bli värphöns. 

Spännande spännande!



Ser ni hjärtat som pryder ena äggskalet?! Det måste väll betyda liv..
2014-03-07 @ 12:51:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Igår och idag

Igår hade jag vilodag.
Eller ja tränade mage hemma, men jag hade vilodag från gymmet.

Antar endel kan uppleva mina bilder stötande som dyker upp då och då.
Men eftersom jag är intresserad av kroppsbyggning är det ju svårt att visa alla resultat fullt påpälsad.
Så, take it or leave it, liksom.

Igår eftermiddag städade jag och Vidar hos hundarna (Varga sov brevid i vagnen).
Vi bytte halm o mockade lite.


På kvällen hjälpte han mej även baka en sk proteinsockerkaka.





Nu på förmiddagen har jag dammsugit hela torpet.
Även moppat golv så nu luktar de grönsåpa (blandat med hund eftersom Zigge bor inne).

Idag blir de ett benpass på vital!!
2014-03-07 @ 10:25:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Min resa



2014-03-07 @ 09:25:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Mellis

Igår fick jag för mej att prova göra en proteinsockerkaka.
Improviserade ihop nått som vanligt.
Så lite kalorier som möjligt o så mkt protein är grejen.

Visst den jäste inge vidare.
Men vi gilla den både thommy och jag!!
Ikväll blir de en likadan, fast med lite citronskal och blåbär i tänkte jag.

Men på lördag får de bli godis, fikabröd o allt möjligt, för då är de ätardag!!!!!



Vispa 4 ägg 1,5dl stevia sötströ.
Blanda i 1dl vaniljproteinpulver, 1dl vetemjöl & 1tsk bakpulver.
Ca 30min i ugnen i 175grader. 
2014-03-06 @ 13:00:58 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()


2014-03-06

Igår fick vi besök.
Magdalena och Johan kom hit på lunch.
Johan & Varga låg och lekte ihop en stund på golvet 😄


På kvällen åkte jag till gymmet.
Körde axlar & triceps.
Hade inte återhämtat mej helt, så det vart inget maxat pass precis.

Idag har vi varit på BVC.
Tänkt att de alltid är mer eller mindre kaos där.
De är aldrig i tid!
Så vi fick in på öppna förskolan en stund så Vidar fick leka där innan hans besök.

Vidar va förrätt när de var dax för sprutan så han vart jätteledsen såklart!
2014-03-06 @ 12:57:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Hundfunderingar

Funderar fram och tillbaks på de här med hundarna.

Att vi vill hålla på med hundkörning är inget snack om, och vi vill även skaffa fler.

Men då är ju frågan vilka man ska försöka ev placera om.

Divine går av flera anledningar inte med i spannet.
Hon är världens goaste tik, med folk.
Älskar att få vara med, är lugn o go.

Men iochmed att vi inte kör henne med de andra blir hon ju mest ståendes.
Hon fyller dessutom 8 nu och hennes draghundskarriär känns liksom förbi.

Däremot gillar hon att få ut och springa eller att man cyklar lite med henne då och då eller åker lite skidor eller andra små utflykter.

Men divan är ju just min diva.
Ska hon få fortsätta vara våran maskot,
eller skulle man försöka hitta ett hem där hon istället kunde bli bortskämd till tusen?
Ligga på soffa ibland och motionera i lagom dos. 

Drömmen hade ju vart om hon flyttade till någon vi känner, som vill ha henne som ensamhund att skämma bort.

Nu är hon ju dessutom kastrerad och slipper ju därmed löpen och ev sjukdomar som tikar lätt annars drabbas av.

Sedan har vi iluk.
5åring son älskar o springa.
Men han älskar inte våra andra hanar, därav skulle de vart bäst för allas del om han kunde komma till någon som vill köra 1 eller 2-spann..

Men samtidigt är de svårt, de är ju våra familjemedlemmar..

Kluven!!
2014-03-06 @ 09:05:57 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()


Paket!

Igår fick Varga ett paket på posten ifrån gammelfarmor i Finland 💕





En underbar ask med hennes namn och födelsedatum ingraverat på och ett jättefint silverhalsband i!


2014-03-04 @ 12:35:34 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


2014-03-04

Barnen sover.
Mamman fick tråkigt och hamnade vid datorn.
 
Endel har frågat om våra barns sovrutiner..
Och jag måste säga att de fungerar jättebra!
 
Vidar får gå och lägga sej mellan 18:30 - 19.
Först äterhan nått oftast gröt eller smörgås.
Sedan borstar vi tänderna, sätter på pjyamas och går in med han i hans rum.
Är båda hemma följer vi båda med.
Ger han en godnattpuss.
Ger honom 2 nappar och lägger han i sängen och brer över honom sin filt.
Sedan går vi bara ut.
 
9 gånger av 10 typ somnar han iprincip direkt.
Vid nått enstaka tillfälle får en av oss gå in igen och lägga honom ner,
ge han napparna igen, lägga på filt och sedan gå ut direkt.
 
Ibland sover Vidar hela nätterna.
Men oftast börjar han gråta 1-3 ggr under natten.
Man behöver bara då ge han napparna, lägga honom i sängen lägga på täcket och gå ut så somnar han om direkt.
 
Varga, är vår lilla törnrosa.
Vid 19 - 20 blir hon trött.
Då blir hon gnällig.
 
Efter jag ammat henne, bäddar jag ner henne i våran säng.
Sedan vill hon att jag bara ska lägga mej brevid.
Jag ska inte greja med henne.
Bara ligga där brevid och typ greja med min mobil,
så somnar hon efter ca 10min av att bara ligga o titta på mej.
 
Då sover hon till ca 4-tiden.
Då börjar hon knorra lite.
Utan att ta upp henne ger jag henne tutte där vi ligger.
När hon ätit en liten stund får hon nappen och somnar om direkt.
 
 
Sedan sover vi till ca kl 7,
då Vidar väcker hela huset med dunder o brak och massa babbel.
 
 
2014-03-04 @ 12:27:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Intressant..

Och se va som finns under fettet.
Tror de börjar komma fram lite mer.
Trots lite fusk då och då med extra kalorier i form av ägg eller jordnötssmör när ja blir förnhungrig.

Tar de sakta men säkert efter som ja helammar Varga än.
Men bara hon börjar äta annat sen kan man väll gå ut lite hårdare ...bli hårdare.
Till sommarn ska den va stenhård hoppas jag!



2014-03-03 @ 18:55:26 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()


Vargas doppresenter

Eftersom vi inte hann öppna dem på plats, tänkte jag visa bild på dem här så de som vill kan se vad hon fick.

Hoppas jag fick med allt på bild!

Alla fina presenter.



En bok "mina första år" och en liten nalle.  
• Ett silverhalsband Skogstjärnan.
• En nallespargris som även är en speldosa.
• En brun/rosa/leopardfilt, en ap-snuttis och ett par rosa solglasögon.



Ett rosa fotoalbum.
• Muminmugg och skål.
• Presentkort på Lindex
• Muminbestick, musik cd & massa rosa kläder.
• En flagga men ingraverat namn, födelsedatum, vikt, längd & dopdatum.


Pengar till ett träd/buske/övervintrande växt & 2 snuttedjur.
• Pengar & ett silverhalsband hjärta "sötnos".
• Pengar & ett silverarmband med fyrklövrar.
Jeansklänning & Strumpbyxor.



Fårskinn
• Ett sparkonto
• En tjock sagobok 



En Varga-tavla
• En spelande elefant
• Ett silverarmband med nyckelpigor
• En Vikingasparbössa med "Varga" ingraverat
• En rosa filt med Namn, vikt, längd, födelsedatum.



Tofflor, Vargtallrik (tavla) & en bok "prinsessan Estelles bönbok".
• En barn bibel.
• Pengar
• En apa, en Pippi bok & en Pippi dvd-film.


Nu hoppas jag som sagt jag fick med alla fina presenter på bild!
Tack så jättemycket för allt fint Varga har fått!!

När Varga var nyfödd öppnade vi ett sparkonto till henne där alla doppengar kommer att sättas in.
Så vida man inte hade någon annan önskan vad pengarna skulle gå till.

2014-03-03 @ 08:07:27 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()


2014-03-03

Det har varit en bra helg,
med dop och 20-års kalas.

Men igår kväll va jag helt slut,
låg o gjorde sånna här Goa ryck flera gånger när ja skulle somna.

Nu har thommy åkt o jobbat.
Jag o Vidar sitter o delar på mina frukostägg.

Denna vecka ska Vidar till BVC.
Det var ett halvår sedan han hade besök dit sist.
Nu är det läkarundersökning och vaccination.
Sist va han ju mer som en bebis när han fick sprutor, undra hur de går nu när han är mer med.

Om en stund ska jag klä barnen och gå ut.
Vi har fått lite mer snö, så all blankis är täckt.
Skitbra, för annars hade vi inte kunnat vart ute eftersom Vidar bara ramlar!

Idag blir de inget gym.
Har träningsvärk nästan överallt.
Men mage ska jag träna här hemma iaf.

Får se om de blir badhuset idag med barnen också.
Vill helst försöka hitta på lite saker varje dag, annars blir de så segt för Vidar att bara leka här inne hemma.

Igår fick iluk flytta ut efter 2 veckor inne.
Hans sår har läkt fint.
Nu är bra Zigge kvar inne, han har ett envist på tassen, vill inte han ska gå i blötan med den förns de läkt ordentligt!!







2014-03-03 @ 07:49:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Min träningsvecka

Vecka 9:

Måndag - Vila
Tisdag - Baksida lår & Bröst
Onsdag - Axlar & Triceps
Torsdag - Rygg & Biceps
Fredag - Mage
Lördag - Framsida lår, vader & triceps
Söndag - Axlar & Triceps


Veckans bästa pass blev axelpasset på söndagen. Nytt pb. När jag väl fått upp 14,5kgs hantlarna över huvvet (vilket va trixigt. Så vart de 2 set med 7-8 reps per set med dom. Sedan övriga set med 12orna som jag använt senaste veckorna.



2014-03-03 @ 07:37:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()


Vargas dop

Är nu över.
Bjuder på ett par bilder från dagen.
Tack alla som ville komma!!
..och för alla fina presenter!
Vi har bara 2 kvar att "reda ut" vilka de var ifrån (några kort hamnade lösa och satt inte fast på paketen).

Ska dela lite bilder på alla presenterna, kanske imorgon, så ni får se allt fint hon fick!

Dagen gick bra.
Min mamma upptäckte dock att jag på en doptårtan skrivit att hon var född på 1200talet år 1213..
Haha minns att igår när jag höll på och gjorde just siffrorna till den tårtan stod Vidar och drog mej i byxbenet och gnällde, tappa en tallrik i golvet som gick i tusen bitar.
Ja åså amningshjärna på de!
Så jag har massa att skylla på för de.
Räddade upp de lite snabbt med att ta bort 12 och ersatte de med en blomma så de fick bara stå -13 istället :-O

Det stod iaf rätt namn på den andra tårtan :-) 


















2014-03-01 @ 21:23:59 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()


RSS 2.0