Sista setet i benpressen blev på 150kg (8reps). 

Tyngsta jag kört hitills så jag lär ha ont i rava imorgon!

Avslutade benpasset med massa raka marklyft, i smithen denna gång!

..den övningen gilla jag!!

De jag har kvar att köra denna vecka är framsida lår & vader.

Men är träningsvärken för illa imorgon (vilket ja misstänker) får de bli rygg istället.

Nu har ja vart på Ica o laddat inför vår ätarlördag.

Min man lär ju även vara med o ta dö på dehär så allt lär ja inte trycka själv!