Veckans träning

Vecka 1:

Måndag - Axlar & Biceps
Tisdag - Ben & Bröst
Onsdag - Mage (plankor) + 30 armhävningar
Torsdag - Axlar, Triceps & Traps
Fredag - Mage (plankor)
Lördag - Rygg, Baksida axlar & Biceps
Söndag - Mage (plankor)


Ser nu när jag summerar denna vecka att den inte blev så jävla dum.

Men imorgon är det måndag..
Ny vecka, nya hårda tag!




2014-01-05 @ 17:40:33 Träning Permalink


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0