Söndagens magpass


Barnen sover, pappan klinkrar i badrummet och jag har kört ett magpass på fårskinne framför vedspisen.

Dagens pass:

• Plankan på tå 3 x 45 sek
• Sidoplankan vä 3 x 40 sek
• Sidoplankan hö 3 x 40 sek
• Plankrotationer på knä 3 x 10 st
• Plankrotationer på tå 3 x 6 st
• Lådan 3 x 40 sek





2013-11-17 @ 13:33:05 Allmänt Permalink


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0